はじめに 「最近なんだか疲れやすい」「長時間座っていると腰や肩がつらい」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因は、【姿勢】にあるかもしれません。姿勢を正すことで、身体にかかる負担を減らし、疲れにくい身体づくりができます！ 今回は、姿勢と疲労の関係、そして姿勢を整えるための健康習慣についてご紹介します。
肩こりは現代人の多くが抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマホの長時間使用が日常になった今、「常に方が重い」「首が痛い」「ひどいときは頭痛まで起きる」という声は非常に多く聞かれます。実際にご来店いただくお客様の中でも、最初のきっかけは「慢性的な肩こり」からという方も少なくありません。...
はじめに 肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、多くの人が抱える体の不調。 改善方法としてよく耳にするのが、「ストレッチ」と「整体」です。どちらも身体をよくするための方法ですが、目的やアプローチは全く違います。 今回は、それぞれの特徴と効果の違い、そして当店ならではの強みをご紹介します。
