ストレッチ · 17日 8月 2025
はじめに 「最近なんだか疲れやすい」「長時間座っていると腰や肩がつらい」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因は、【姿勢】にあるかもしれません。姿勢を正すことで、身体にかかる負担を減らし、疲れにくい身体づくりができます！ 今回は、姿勢と疲労の関係、そして姿勢を整えるための健康習慣についてご紹介します。
ストレッチ · 16日 8月 2025
肩こりは現代人の多くが抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマホの長時間使用が日常になった今、「常に方が重い」「首が痛い」「ひどいときは頭痛まで起きる」という声は非常に多く聞かれます。実際にご来店いただくお客様の中でも、最初のきっかけは「慢性的な肩こり」からという方も少なくありません。...
15日 8月 2025
私たちは一日に約2万回呼吸をしています。 しかい、その呼吸の「質」を意識したことはあるでしょうか？ 実は、呼吸と姿勢は密接な関係があります。姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、酸素が十分に取り込めず、疲れやすい・肩こりが取れない・集中力が続かないといった婦長に繋がります。...
ストレッチ · 14日 8月 2025
はじめに 肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、多くの人が抱える体の不調。 改善方法としてよく耳にするのが、「ストレッチ」と「整体」です。どちらも身体をよくするための方法ですが、目的やアプローチは全く違います。 今回は、それぞれの特徴と効果の違い、そして当店ならではの強みをご紹介します。
水素吸入 · 13日 8月 2025
その場しのぎじゃない、本気の体質改善を 肩こり、姿勢不良、慢性的な疲労 それらは年齢や、身体の硬さだけではなく、身体の中で起こっている「酸化」が原因かもしれません。 私たちの身体は呼吸や代謝の過程で「活性酸素」を生み出します。 適度な活性酸素は免疫を守るために必要ですが、過剰になると細胞を傷つけ、疲労・老化・不調の原因となります。
お知らせ · 10日 8月 2025
はじめまして！ドライヘッドスパmizuの中島です！ 数あるサロンの中から「mizu」に興味を持っていただき、ありがとうございます。 私は現在23歳で、これまで大手ストレッチ専門店での勤務を経て、自分自身の想いを形にするため、この「ドライヘッドスパmizu」を立ち上げました。...